Novinky o produktoch
-
Poznámky k posilňovaniu s činkami
1, Dôležité je dobre sa zahriať Pri používaní činiek na kondíciu si treba uvedomiť, že primerané zahriatie pred cvičením, vrátane 5 až 10 minútového aeróbneho tréningu a strečingu hlavných svalov tela.2, Akcia je stabilná a nie rýchla Nepohybujte sa príliš rýchlo, najmä ...Čítaj viac -
Rozdiel medzi činkou curl a barbell curl!kto je lepší?
Bicepsy spájajú predlaktie a predlaktie, aby poháňali lakťový kĺb do ohybu a vystretia!Pokiaľ existuje flexia a extenzia paží, bude sa cvičiť Na rovinu povedané, cvičenie na biceps sa točí okolo dvoch slov: kučery!Mnoho ľudí bude mať počas tréningu takúto otázku!Keďže...Čítaj viac -
Aký je rozdiel medzi činkami a činkami?
Všetko má relatívne výhody a nevýhody.Fitness vybavenie nie je výnimkou.Keďže ide o najčastejšie používané a základné fitness vybavenie, stále prebiehajú spory o tom, ktorá činka alebo činka je lepšia.Aby sme však mohli činky a činky lepšie využívať, musíme najprv pochopiť ich výhody...Čítaj viac